1.000 Kick Challenge
Stell dich der Herausforderung!

Unsere BUDOSPORT-CLUB-1.000-Kick-Challenge hat den Zeck, dich an deine persönlichen Grenzen zu führen und diese durch nachvollziehbare Ergebnisse sichtbar zu machen. Das Prinzip dahinter ist recht leicht: Aufgabe ist es, in 30 Minuten Kick-Zeit so viele Kicks wie möglich zu absolvieren. Die vorgegebene Zeit wird dabei in 6 Blöcke zu je 5 Minuten aufgeteilt. Da die Challenge immer mit einem Partner bzw. einer Partnerin durchgeführt wird, stehen jedem Teilnehmer nach einer Kick-Phase 5 Minuten Pause zur Verfügung. Während dieser sollen die Kicks des jeweils anderen gezählt werden.

Die Challenge ist als Partneraufgabe angelegt. Zu Beginn eines Contests werden alle Teilnehmer in Zweiergruppen eingeteilt. Dabei erhält jeder den offiziellen Zähl-Zettel des jeweils anderen Partners. Wer beginnt, wird von jedem Team selbst entschieden. Nach 5 Minuten Kick-Zeit findet ein Rollenwechsel statt. Für diesen steht max. 1 Minute zur Verfügung. Nach 5 erfolgten Wechseln kann in einer 15-Minuten-Pause neue Kraft gesammelt werden. Den Zweite Abschnitt beginnt derjenige, der den ersten beendet hat. Damit bleibt die Pausenverteilung in etwa gleich (Differenz 5 - 6 Minuten).

Während der 5 Minuten Kick-Zeit gilt zudem folgendes:

• Alle Kicks müssen für eine Zählung mindestens hüfthoch durchgeführt werden.
• Der zählende Partner soll stets aufmerksam zählen um ein faires Ergebnis zu ermöglichen.
• Während der Kick-Zeit darf sich der Zählende nicht aus dem Team lösen. WC-Gänge oder ähnliches sind nur in der eigenen Kick-Zeit gestattet.
• Für die Zählung dürfen nur offizielle Listen verwendet werden.
• Wie lange von den 5 Minuten wirklich aktiv gekickt wird ist jedem selbst überlassen. Pausen während der Kick-Zeit sind möglich, verringern jedoch die Zeit, in der Kicks gesammelt werden können.

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